Ką skaityti 2021 metais?

Ką skaityti 2021 metais?

Nuotrauka: Enzo Munoz

Laikas skiriamas knygų skaitymui – tai laikas sau, suteikiantis galimybę pažinti ir kitus. Per knygas mes galime komunikuoti ne tik su jų herojais, autoriais, bet ir su pačiais savimi. Klausiate, kaip tai įmanoma? Tai vadinama biblioterapija. Psichoterapeutė Jūratė Sučylaitė savame interviu dalinasi mintimi, padėsiančia atskleisti, kas yra biblioterapija: „knyga turi teikti emocinę paramą ir egzistencinių žinių, įkvėpti ir padėti iš naujo surasti save bei gyvenimą“. Savo ruožtu mes rekomenduojame sąrašą knygų, kurios gali padėti geriau suprasti save bei kitus:

1. M. Repšys, “HERAKLIS. NR. 4”.

Dvasios liga Lietuvoje vis dar stigma. Taip ir liks, jei tylėsime.

2. R. Borodina, „16 gydančių istorijų. Kai gyvenimas užknisa“.

Jie apnuogino sielą tam, kad pasakytų, jog įmanoma išsikapstyti iš juodžiausios duobės ir visada yra dėl ko gyventi.

3. B. Tiškevič, „Vyvenimas“.

Tikiuosi, kad mano atvirumas nušvies kelią ir tau.

4. „Be pavadinimo. Nusižudžiusiųjų artimųjų istorijos, padedančios išgyventi“.

Jei ši knyga, nors vienam padės išgyventi artimojo savižudybę ir išgelbės nors vieną gyvybę, kalbėti buvo verta.

5. G. Chapman, „Penkios meilės kalbos. Kaip išmokti ir suprasti meilės kalbą?“.

Ne tik patars, kaip jaustis mylimam, bet ir išmokys mylėti.

6. R. Milašiūnas „Psichoterapija: kaip ir kodėl?“

Norėjote, bet neturėjote ko paklausti, kas yra psichoterapija ir kaip ji vyksta?. Kartu su šia knyga „nueisite ilgą kelią nuo terapeuto pasirinkimo iki atsisveikinimo su juo“.

7. A. Matulaitė, „Žali sausainiai. Knyga sveikiems neurotikams“.

Kitaip, apie tai, ką patiriame kasdien, bet dažnai to nepastebime ar ne visai įsisąmoniname.

Artėjančiais metais norime tau palinkėti drąsos kalbant apie savo psichikos sveikatą ir gyvenimo sunkumus kaip ir drąsos klausant kito, kalbančio apie savo psichikos sveikatą (drąsą pradėti ugdyti galime su knygomis, kurias skaitant galime akylai sekti savo emocijas ir jausmus). Linkime meilės kalba kalbėti ne tik su kitais, bet ir su pačiu (-ia) savimi.

Be abejo, linkime domėtis psichologine pagalba ir skleisti apie ją žinią, kad visuomenėje liktų kuo mažiau nuo to stabdančių mitų.

O kokia knyga ar net kelios knygos tau padėjo iš naujo atrasti save ir gyvenimą?

 

 

Parašykite komentarą